肩こり・腰痛・疲れ

ケア &トレーニングー 痛みの出ない体づくりをしながらシェイプアップ！

日々の仕事や生活で身体の痛みや凝りが溜まりやすくなっているあなたへ。
目的に合わせた自分だけのトレーニングを始めてみませんか？
柔道整復師の資格を持つ女性トレーナーがメニューのご提案と丁寧な指導で身体の不調を整え、運動初心者でも安心して始められます。いつも頑張っている自分へご褒美と健康を！

  1. ボディケア+トレーニング

    • 肩こり、腰痛など身体のゆがみや痛み、不調を緩和してからトレーニングを行います。
    • 立体動態波（理学療法器）で身体のケアを行い、全身を動きやすい状態にします。
    • 痛みの出にくい身体づくりを目指します。
    週2回/全8回
    57,200円税込 / 月
    60分 / 1回
    7,150円税込

  2. 美ボディ+トレーニング

    • ラジオ波（温熱療法器）と3DEMS（理学療法器）で気になる部位を温めた後に筋肉に刺激を入れることで引き締め効果とトレーニング効果をアップ。
    • 深層部にアプローチすることで美しく引き締まった理想的な身体づくりをします。
    週2回/全8回
    66,000円税込 / 月
    60分 / 1回
    8,250円税込

  3. ボディメイクトレーニング

    • 理想の身体や体力アップを目指すトレーニング。
    • 自重トレーニングや3DEMS（理学療法器）を取り入れ、トレーニングマシンを使ったトレーニング、インターバルトレーニングなどを組み合わせます。
    週2回/全8回
    66,000円税込 / 月
    60分 / 1回
    8,250円税込