2024/12/22
100歳まで歩ける身体づくり！
人生100年時代と謳われています。
年齢とともに、少し動いただけで息が切れたり、身体が思うように動かなくなったり、体力がなくなり衰えてきたと感じる方も多いと思います。
筋肉はいつからでも鍛えることができ、また身体を動かせるようにもなります。
初めて運動を始める方に、シルバー向け(70歳以上)のトレーニングメニューをご用意いたしました。
シルバーコース(ご夫婦での利用)
30分 1,650円～(1人あたり)
一人ひとりの要望に沿った、トレーニングメニューをご提案していきます。
長時間歩いても疲れない、趣味も身体のことを気にせずにいつまでも楽しくできる、100歳まで元気でいられる、そんな身体を一緒に作っていきませんか？
- 【 メニューの内容 】
- 100歳まで歩ける身体づくりを行います。
身体の状態をみてプランニングし、基礎筋力向上を目的としたトレーニングメニューをご提案していきます。
- 期限なし シルバーコース(70歳以上)
- 30分/1回
- 1,650円税込